Tu análisis personal de la piel

¿Cuál es su tipo de piel actualmente?

Por favor responda de la preguntas 1a 6. Cada inciso tiene un valor correspondiente a:
- A= 0 puntos,
- B = 1 punto,
- C = 2 puntos
- D = 3 puntos.

Para cada problema cutáneo enlistado en la pregunta 7 usted obtiene 1 punto. Después de resolver el test sume todos los puntos y lea la respuesta que corresponde a la cifra resultante. De este modo, usted podrá saber cuál es su tipo de piel, cuál es el mejor tratamiento para su piel y qué puede hacer para mantener una piel saludable incluso durante temporadas de bajas temperaturas.

Estado actual de su piel

1. ¿Cómo siente su piel actualmente?

Suave, tersa (0 puntos)

Algunas áreas se sienten duras y poco elásticas, se siente áspera (1 punto)
Algunas áreas se sienten muy duras, son ásperas y escamosas (2 puntos)
Muchas áreas se sienten muy duras, ásperas y escamosas (3 puntos)

2. ¿Qué tan bien enfrenta su piel el estrés fisiológico?

No tiene problemas y no es muy sensible (0 puntos)
Pocas veces y sólo en ciertas áreas es roja, con comezón y ardor (1 punto)
Muchas veces y especialmente en algunas área es roja, con comezón y ardor (2 puntos)
Casi siempre y en muchas áreas es roja, con comezón y ardor (3 puntos)

Estrés actual

3. ¿A qué tipo de estrés climático está expuesta su piel?

Poco: Principalmente está expuesta a temperaturas de entre 18°C y 23°C con más de 50% de humedad (humidificador de aire, normalmente dejando entrar algo de aire) (0 puntos)
Moderado: Frecuentemente de 3 a 5 horas de exposición a temperaturas ya sea inferiores a 8°C o superiores a 30°C y aire seco (aire acondicionado, calefacción sin humidificador de aire) (1 punto)
Fuerte: Normalmente más de 2 horas de exposición a temperaturas inferiores a 8°C o más de 5 horas de exposición a altas temperaturas y aire seco (2 puntos)
Muy fuerte: Diariamente, durante periodos largos exposición a temperaturas menores a 8°C o superiores a 30°C o normalmente expuesta a aire seco o a condiciones constantemente cambiantes (3 puntos)

4. ¿A qué tipo de estrés ambiental está expuesta su piel?

Poco: Usted vive en un área con poca contaminación, buena ventilación en las habitaciones, sin el estrés constante del humo de cigarrillo, casi no está expuesta al sol y nunca visita camas solares (0 puntos)
Moderado: Ocasionalmente contaminación moderada, algo de estrés debido al humo de cigarrillo, sol, poca ventilación (1 punto)
Fuerte: Muchas veces exposición a por lo menos dos de los elementos enlistados en el inciso B (2 puntos)
Muy fuerte: Muchas veces y durante periodos largos, está expuesta a dos o más elementos enlistados en el inciso B (3 puntos)

Actividades de tiempo libre relacionadas con su piel

5. ¿Cuántas veces al día usted se baña o se ejercita?

Un máximo de 1 ducha diaria y se ejercita 2 veces por semana (excluyendo natación) (0 puntos)
Ocasionalmente, varias duchas por semana – natación 1-2 veces por semana (1 punto)
Regularmente varias duchas diarias o baños por semana, ejercicio más de 2 veces por semana incluyendo natación (2 puntos)
Diariamente varias duchas o baños en días alternados y/o ejercicio cada 1-2 días incluyendo natación (3 puntos)

6. ¿Cómo están planeadas sus vacaciones?

Usted pasa sus vacaciones en zonas climáticas templadas o disfruta unas vacaciones en un centro especializado con un programa para el cuidado de la piel (0 puntos)
Un máximo de vacaciones de invierno o de verano de 2 semanas (1 punto)
Vacaciones de invierno y de verano de 1-2 semanas cada una (2 puntos)
Más de dos semanas de vacaciones de invierno con deportes de invierno o en temperaturas elevadas y más de 2 semanas de vacaciones soleadas o de verano (3 puntos)

Puntos adicionales

7. ¿Sufre de los siguientes problemas cutáneos (si la respuesta es afirmativa, marque un punto por cada uno)?

Neurodermatitis
Psoriasis
Piel reseca Alergias cutáneas
Diabetes

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